Deutscher Bundesverband Funktionaler Fitness e.V.

Athletenworkshop:

Erfolgreiche Athleten wisse, dass körperliche Fitness nur die halbe Miete ist. Der Kopf spielt darüber hinaus eine wichtige Rolle, um deine Bestleistung nicht dem Zufall zu überlassen. Dieser Workshop richtet sich an Athletinnen aller Leistungsklassen, die in ihrer sportlichen Laufbahn den nächsten Schritt wagen wollen. Egal, ob du dich auf den nächsten Wettkampf vorbereitest oder dein Training optimieren möchtest – hier bekommst du das Know-How das du brauchst, um unter Druck dein Bestes zu geben. 

Was dich erwartet:

• Umgang mit Herausforderungen: Lerne mit Rückschlägen, Drucksituationen und unerwarteten Hindernissen souverän umzugehen. Dabei entwickelst du Strategien um weiterhin fokussiert und motiviert zu bleiben und an jeder Herausforderung zu wachsen.
• Growth Mindset: Erfahre wie du deine Haltung und Herangehensweisen optimieren kannst, um eine gesunde leistungsorientierte Mentalität zu entwickeln. Evidenzbasierten Ansätze helfen dir dabei, dein Potential auszuschöpfen.
• Recovery: Deine Leistung ist nur so gut wie deine Erholung.  Lerne die Bedeutung von Entspannung und bekommen bewährte Entspannungstechniken an die Hand, um Wettkampf- und Trainingsstress nachhaltig zu begegnen.