MTV Groß Lafferde

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Veranstaltung: Bodyfit

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10er Kurs  jeweils freitags 8:30 - 9:30 Uhr 09.01. - 20.03.2026

ÜL: Angelika Dill

 

Bodyfit ermöglicht dir perfekt  mit einem Mix aus Ganzkörpertraining und Pilates, dass effektiv in die tiefe Muskelfaser geht sanft in den Tag zu starten. Hier geht es um die richtige Atmung und Anspannung. Entspanntes dehnen, als auch die wichtigen Bereiche des Körpers wie Rücken, Schultern, Bauch, Beine, Po und Beckenbodenübungen.





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