MTV Groß Lafferde

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Veranstaltung: Bodyfit

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8er Kurs  jeweils freitags 8:30 - 9:30 Uhr 

Kurszeitraum: 10.04.2026 - 26.06.2026 (nicht am 22.05. und 05.06.)

ÜL: Angelika Dill

 

Bodyfit ermöglicht dir perfekt  mit einem Mix aus Ganzkörpertraining und Pilates, dass effektiv in die tiefe Muskelfaser geht sanft in den Tag zu starten. Hier geht es um die richtige Atmung und Anspannung. Entspanntes dehnen, als auch die wichtigen Bereiche des Körpers wie Rücken, Schultern, Bauch, Beine, Po und Beckenbodenübungen.





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