TSV Timke e.V.

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Veranstaltung: Workshop "Cross-Jump"

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Cross Jump

Cross Jump ist ein intensives, effektives und faszinierendes Workout auf Trampolinen. 
Bei jedem Sprung werden 400 Muskeln angesprochen und der Lachmuskel ist garantiert einer davon.

Das Ausdauertraining kräftigt Muskulatur und Knochen, schult den Gleichgewichtssinn, verbessert die Koordination und Beweglichkeit und verbrennt ganz nebenbei mit viel Spaß dreimal so viele Kalorien, wie eine gleich lange Joggingeinheit. Dank des weichen Sprungtuchs werden alle Bewegungen gelenkschonend ausgeführt. 
Das Training setzt keine Vorkenntnisse voraus.

Teilnehmen können Jugendliche ab 16 Jahre und (junge) Erwachsene

Mitzubringen:
Sportbekleidung und Sportschuhe

Übungsleiterin ist Chrissy Windt





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